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欢乐球吃球视频下载:考研人最常見的心態問題有哪些 如何避免

趙劍2019-05-27 17:34:45

欢乐球吃球破解版下载安装 www.tmbwv.icu 考研可以說是考大學后的又一次高考,考研人也會像高考一樣心態出現問題,具體表現在容易內疚、強迫癥、眼高手低等幾個方面。我們需要避免這些問題。

考研人最常見的心態問題有哪些 如何避免

考研人常見的心態問題有哪些

一、容易內疚

內疚心,我們都有過,但很多同學在考研過程中會陷入過度自責的境遇。

早上不小心起晚了,耽誤了學習時間,便內疚一整天;一道數學題做不出來,便認為自己白學了;背了那么多單詞,英語閱讀還是錯得一塌糊涂,便覺得自己不適合考研;一個早上才看了十頁專業課的書,效率這么低還不如不學了;晚上回去又玩吃雞,就你這樣還考研,沒等考那,心態就崩了。

二、強迫癥

有這類心態的同學對于學習細節有著過分苛刻的追求,很多時候會在心里要求自己把事情做得很漂亮。也稱“完美控”,就是喜歡做事情要達到最好的地步,要求自己或別人的所作所為一定要十全十美。

有些同學會在考研的時候過分追求細節的完美,比如筆記有一頁沒寫好,不滿意,就開始重新抄寫重新整理;

三、眼高手低

眼高手低對于考研來說是最要不得的心態。背了很多單詞,卻不想去做閱讀;作文模板背了一堆,從來沒有自己寫過一篇;數學書上的例題都會做了,習題就免了吧反正我已經學會了等等。

同學你要知道研究生考試要求你有扎實的基礎,也要求一定的應試技巧,即使你什么都學會了,但只要你不會做題,你依然會是被淘汰的那個。

如何避免常見的心態問題

一、強迫運動:強制自己晚上抽空去跑跑步、打打球……,增加身體疲勞感,轉移注意力,躺在床上就睡,避免胡思亂想。

二、發泄:找個沒人的地方,大吼或者大罵,避免把什么東西都壓在自己心里。一吐為快。

三、聽音樂:可以上網找找一些如薩克斯、古箏等等輕音樂,閉著眼睛,聽著音樂睡覺或者休息十分二十分鐘,有利于緩解壓力,避免精神的高度緊張。

四、旅游:找個機會、請個假,找個想去的地方,哪兒怕一天兩天,旅旅游,看看大?;蛘咔宄旱男∠蛘唄降南駛ā耐蛭锘岣憒次耷畹畝陀淇斕男那?,避免在長期低沉壓抑的氣氛中不能自拔。

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